myflex.gr

Μπιφτέκια Κοτόπουλο

Υλικά

    400γρ. κιμάς κοτόπουλου

    1 μικρό κρεμμύδι

    2 σκελίδες σκόρδο

    ½  ντομάτα

    ½  πιπεριά

    2 φέτες ψωμί του τοστ

    2κ.σ. κουταλιές ελαιόλαδο

    1κ.σ. ξύδι

    πάπρικα, λίγη κανέλα, αλάτι, πιπέρι

      Χρόνος εκτέλεσης
      30
      Εκτέλεση
      1
      Χτυπάμε καλά στο multi την ντομάτα, την πιπεριά, το κρεμμύδι και το σκόρδο.
      2
      Βρέχουμε το ψωμί, το στραγγίζουμε καλά και το βάζουμε σε ένα μπολ.
      3
      Προσθέτουμε όλα μας τα υλικά στο μπολ και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
      4
      Πλάθουμε σε μπιφτέκια και τα βάζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι για 2 λεπτά από κάθε πλευρά, ώστε να κάνει μια κρούστα.
      5
      Βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 15-20 λεπτά.
      *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
      Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
      Διαβάστε επίσης