myflex.gr

Ψαρονέφρι και πατάτες φούρνου

Υλικά

400 gr ψαρονέφρι

500 gr πατάτες

2κ. σούπας ελαιόλαδο

½ κ.  γλυκού πιπέρι

½ κ. γλυκού  θυμάρι

¼ κ.γ αλάτι

4all nutrition bbq

    Χρόνος εκτέλεσης
    1 ώρα & 10 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Παίρνουμε το ψαρονέφρι το πλένουμε και το αφήνουμε να στραγγίξει καλά και ύστερα το κόβουμε σε φέτες. Τοποθετούμε σε ένα ταψί αντί-κολλητικό χαρτί και στρώνουμε τις φέτες του κρέατος σε απόσταση. Ρίχνουμε από πάνω το λάδι , αλάτι, πιπέρι, θυμάρι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 για 70 λεπτά. Όταν το κρέας έχει ψηθεί από την μια πλευρά γυρίζουμε από την άλλη και αφήνουμε.
    2
    Ξεφλουδίζουμε και πλένουμε τις πατάτες και ύστερα τις κόβουμε σε λεπτές φέτες( ροδέλα). Σε άλλο ταψί όπου έχουμε τοποθετήσει αντί-κολλητικό χαρτί στρώνουμε τις πατάτες και τις ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 για τουλάχιστον 50 λεπτά. Γυρίζουμε και από την κάτω πλευρά να ψηθούν.
    3
    Όταν είναι έτοιμα τοποθετούμε στο πιάτο και γαρνίρουμε με την σως.
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης