myflex.gr

Sunrise smoothie

Υλικά

1+1/2φλ.κατεψυγμένα σμέουρα

2/3φλ. γάλα χωρίς λιπαρά

1+1/2φλ. κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο

2/3φλ. χυμό πορτοκαλιού

Χρόνος εκτέλεσης
5 λεπτά
Εκτέλεση
1
Συνδυάστε τα σμέουρα, το γάλα και 1/2 φλιτζάνι πάγο στο μπλέντερ μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά.
2
Συνδύαστε μάνγκο, το χυμό πορτοκαλιού και 1/2 φλυτζάνι πάγου στο μπλέντερ μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά.
3
Σε δύο ποτήρια μοίραστε το μείγμα με τα σμέουρα και από πάνω μοίρασε το μείγμα με το μάνγκο.
*Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
Διαβάστε επίσης