Online
coaching
Die parallele Explosion der Technologie, die die Möglichkeit gewährte, die Nachfrage nach medizinischer Fernhilfe zu befriedigen, und der Anzahl von übergewichtigen und fettleibigen Menschen, ein globales Phänomen, das das Leben gefährdet, verdeutlichte die Notwendigkeit, neue, wirksame Strategien zur Gewichtskontrolle zu entwickeln.
Die weit verbreitete Verwendung von Smartphones und Computern sowie der einfache Zugang zum Internet haben ihre Einführung für Menschen, die einfach ihr ideales Körpergewicht und ihre gute körperliche Verfassung im Laufe der Zeit beibehalten oder ihren Körperbau spektakulär entwickeln möchten, praktikabler denn je gemacht.
In den letzten Jahren wurden verschiedene Selbstüberwachungsanwendungen entwickelt, die die Modifikation des Verhaltens erleichtern, um das Ziel der Gewichtszunahme zu erreichen. Sie leisten jedoch nicht mehr als die klassische Aufzeichnung von Messungen auf Papier.
Online-Plattformen, die über Smartphones, Tablets und / oder Computer zugreifbar sind, sind eine vielversprechende Gelegenheit, Menschen, die nach Möglichkeiten suchen, ihr Gewicht durch Diät und Bewegung zu kontrollieren, effektiv zu unterstützen. Diese Art von Software bietet Menschen, die Schwierigkeiten haben, persönliche Sitzungen mit einem Ernährungsberater oder Trainer zu planen, die Möglichkeit, sich in eine neue Lebensweise zu integrieren, die sie zum Erfolg führen wird.
Myflex-Plattform
Dimitris Oikonomakis reagierte auf die Trends der Zeit und suchte nach neuen Wegen, um die Kraft der Technologie zu nutzen, um Menschen zu helfen, die den Willen, die Kraft, die Hartnäckigkeit und die Geduld haben, einen gesunden, wohlgeformten und durchtrainierten Körper aufzubauen, aber nicht in der Lage sind, einem persönlichen Programm von face-to-face-Sitzungen zu folgen. Gemeinsam mit seinen Partnern schufen sie eine moderne Plattform, die Folgendes bietet:
- individualisierte Ernährungsprogramme, die jede 15 Tage erneuert werden, abhängig vom Ziel und den Fortschritten, die in der Zwischenzeit unter Berücksichtigung der Krankengeschichte des Benutzers erzielt wurden,
- eine Liste der Produkte, die man beschaffen soll, um der Ernährungsplan zu folgen, das ihm pro Tag, Woche oder 15 Tage gegeben wird,
- Rezepte, die an die Makronährstoffe jedes Ernährungsprogramms angepasst werden können,
- speziell entwickelte Trainingsprogramme für das Training des Körpers, die Straffung der Muskeln oder die Zunahme der Muskelmasse, illustriert und mit einer verbalen Beschreibung der Ausführung jeder Übung. Die Programme werden entsprechend den Besonderheiten und medizinischen Problemen des Benutzers ausgearbeitet und alle 15 Tage neu gestaltet.
- eine Aufzeichnung der Fortschritte und die Möglichkeit, sie zu überprüfen,
- Fotogalerie und einfacher Vergleich davon,
- Terminplanung mit einem Ernährungswissenschaftler in einem der Myflex-Geschäfte, um eine RMR Messung oder Körperfettmessung durchzuführen und/oder das 15-Tage-Menü zu erhalten.
- Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Ernährung und Bewegung in E-bookform.
Vorteile
- Das digitale Körpergewichtsmanagement, d.h. die Nutzung Informations- und Kommunikationstechnologien für die Gewichtserhaltung oder -Verbesserung bietet dem Nutzer viele Vorteile.
- Die Myflex-Plattform wird für alle und insbesondere für diejenigen geschaffen, die:
Sehr beschäftigt sind
- Der Hauptvorteil, der sich aus dem Online-Coaching ergibt, ist die Flexibilität, da der Benutzer nicht durch geplante Termine in regelmäßigen Abständen im physischen Raum unserer Geschäfte eingeschränkt ist.
Weit weg leben oder häufig unterwegs sind
- Der Zugang zu diätetischen Unterstützungsdiensten ist nicht für alle Menschen selbstverständlich. Der Aufenthalt in abgelegenen Gebieten ist ein großes Hindernis für die private Ernährungsberatung durch zuverlässige und wissenschaftlich gut ausgebildete Fachkräfte.
- Die gleichen Schwierigkeiten haben diejenigen, die aus Berufsgründen häufig reisen und nicht in der Lage sind, in ihren Entscheidungen standhaft zu bleiben.
nach dem Maximum verlangen
- Im Vergleich zu traditionellen zwischenmenschlichen Meetings bietet Online-Coaching zusätzliche Vorteile, die im mehrstufigen Ansatz zur Erreichung eines Ziels in kürzester Zeit zusammengefasst sind.
Schüchtern sind
- Menschen, die mit Übergewicht leben oder Fettleibig sind, haben wahrscheinlich Schwierigkeiten mit sozialen Kontakten, erleben unangenehme Gefühle, wenn sie ihr Problem besprechen, fühlen sich anfällig, wenn sie Opfer von Mobbing sind. Sie haben auch eine negative Haltung gegen Bewegung und Sport und deshalb ist es schwieriger, Hilfe vor Ort zu suchen.
umsichtige „Investoren“ sind
- Obwohl nichts so wertvoll ist, wie die Gesundheit, ist Online-Coaching ein günstigeres Angebot, im Vergleich mit dem Bezug von Dienstleistungen durch einzelne Anbieter, die die physische Anwesenheit der betroffenen Person verlangen, unter Mitrechnung von Geld, das durch Allgemeinkosten (z. B. Transport) eingespart wird.
Wirksamkeit
- Eine personalisierte digitale Anleitung, die online von einem Ernährungsberater zur Änderung der Essgewohnheiten und von einem Trainer zur Änderung der körperlichen Aktivitätsgewohnheiten bereitgestellt wird, ist eindeutig wirksamer als eine nicht personalisierte Online-Intervention.
- Aber es ist genauso wirksam wie der persönliche Ansatz, da es zu einem höheren Maß an Engagement und erhöhten Chancen führt, eine klinisch signifikante Gewichtsabnahme zu erreichen und einen gesunden, formschönen Körper zu schaffen.
