myflex.gr

Menu

Recipe Seasson: Πάσχα

Energy chocoballs

1 φλιτζάνι βρόμης

3 κ. σ. κακάο

1 κ. σ.  σπόροι chia

1/8 κ. γλ. αλάτι

½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο

1 βανίλια

2 κ. σ. κομμάτια σοκολάτας υγείας

    Χυμός λαχανικών

    200 ml χυμός παντζάρι

    40 γρ καρότο

    1/2  μέτριο μήλο

    1 φλιτζάνι νερό

    40 ml λεμόνι

    Vegan μπάρες με κινόα και μπανάνα

    Υλικά για 10-12 μπάρες

    100 γρ βρώμη

    100 γρ κινόα ωμή ξεπλυμένη με νερό

    3 ώριμες μπανάνες

    1 κ γ baking powder

    2 κ γ κανέλα

    2 κ σ chia seeds

    3 κ σ φυστικοβούτυρο

    3 κ σ μέλι

    Σαλάτα με πλιγούρι

    1 αγγούρι

    Ξύσμα από λεμόνι

    1 τομάτα

    15 g μουστάρδα

    2 κ.σ. χυμό λεμόνι

    250 γρ. πλιγούρι

    Πιπέρι, αλάτι

    ¼ ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας

    Ρόκα

    2 κ.σ νερό

    250 g νερό για το πλιγούρι

    Μαϊντανός, άνηθος