myflex.gr

Διατροφικά Μελομακάρονα

Υλικά

2 φλιτζ. βρώμη

2 φλιτζ. καρύδια

1/2 φλιτζ. μέλι

1/4 κ.σ. κανέλα

1/4 κ.σ. γαρίφαλο

50 γρ. φιστίκια (προαιρετικά)

    Χρόνος εκτέλεσης
    10 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Αλέθουμε τα καρυδιά και τη βρώμη σε multi (αναλογία καρυδιών-βρώμης 1:1).
    2
    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα συστατικά μαζί.
    3
    Πλάθουμε σε οβάλ σχήμα και τα μελομακάρονα είναι έτοιμα.
    4
    Αν θέλουμε μπορούμε να τα ψήσουμε στον φούρνο για λίγα λεπτά και να προσθέσουμε έξτρα μέλι ή σοκολάτα.
    5
    Ακόμη, μπορείτε να προσθέσετε σαν topping φιστίκια.
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης