myflex.gr

Light Σουφλέ σοκολάτας

Υλικά

2 αυγά

2 Instick Βανίλια

20 γρ. HEALTHYCO CHOCOLATE

MILK POWDER

150 mL Γάλα 1,5%

20 γρ. corn flour

Αλάτι

10 γρ. λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο

4ALL NUTRITION SYRUP

(γεύση προτίμησής σας )

    Χρόνος εκτέλεσης
    10 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Σε 1 κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά βάζουμε το γάλα με 1 instick βανίλια και το corn flour.
    2
    Αφού δέσει το μίγμα προσθέτουμε το HEALTHYCO CHOCOLATE MILK POWDER, 1 πρέζα αλάτι και τους 2 κρόκους και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει λίγο.
    3
    Σε ένα μπωλ χτυπάμε τα ασπράδια με 1 instick βανίλια μέχρι να γίνουν μαρέγγα.
    4
    Στη συνέχεια, προσθέτουμε σταδιακά τη μαρέγγα στο κατσαρολάκι με το υπόλοιπο μίγμα.
    5
    Τέλος, λαδώνουμε 4 φορμάκια για σουφλέ και βάζουμε σε αυτά το μίγμα μέχρι περίπου τη μέση.
    6
    Τέλος, τα βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 ο C για 8 λεπτά.
    7
    Μπορείτε να σερβίρετε με 4ALL NUTRITION SYRUP σε γεύση της προτίμησής σας.
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης