- ½ κιλό μπρόκολο
- ½ κιλό κουνουπίδι
- 200 γρ. καρότα
- 250 γρ. πατάτες
- 6 πιπεριές φλωρίνης
- 150 γρ. ζεμύθα 1%
- 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο
- 8 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. χυμός λεμόνι
- Αλάτι, πιπέρι, πάπρικα
Τορτίγια από Cottage Cheese και Σπανάκι
100γρ cottage cheese 2 ασπράδια αυγού 1 φλιτζ. Σπανάκι 2 κ.σ. μαϊντανό αλάτι σκόνη σκόρδου μαύρο πιπέρι