myflex.gr

Smoothie μπανάνα – σοκολάτα

Υλικά

1 κατεψυγμένη μπανάνα

200 γρ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη

½ κ.γ. κακάο

30 γρ. ταχίνι

20 γρ. λιωμένη σοκολάτα

    Χρόνος εκτέλεσης
    5 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Αποθηκεύουμε τη μπανάνα μας κομμένη σε κομμάτια στην κατάψυξη .
    2
    Βάζουμε στο μίξερ τα κομμάτια μπανάνας, το γάλα αμυγδάλου, το κακάο, το ταχίνι και τα χτυπάμε μέχρι να αποκτήσει κρεμώδη υφή και τοποθετούμε σε ποτήρι ή μπωλ.
    3
    Βάζουμε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων για μερικά δευτερόλεπτα για να λιώσει.
    4
    Περιχύνουμε από πάνω από το smoothie.
    5
    Ξαναβάζουμε το ποτήρι ή μπωλ στο οποίο έχουμε τοποθετήσει το smoothie στην κατάψυξη μέχρι να κρυώσει η σοκολάτα.
    6
    Αφού κρυώσει η σοκολάτα, σερβίρουμε.
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης